材料（2人前）
- しめじ
- 1パック
- ベーコン
- 1パック
- オリーブオイル
- 大さじ1/2杯
- ★顆粒コンソメ
- 小さじ1/3杯
- ★塩コショウ
- 小さじ1/3杯
- ★おろしニンニク
- 小さじ1/3杯
- パセリ
- 適量
しめじソテー
15分以下
副菜
447 kcal
電子レンジで作るソテー風。
作り方
1
しめじの石づきを切り落とし小房に分け、ベーコンを2cm幅に切る。
2
耐熱皿にしめじを並べ、★をかけ、その上にベーコンを並べオリーブオイルを回りかける。
3
ラップをせずに600Wの電子レンジで3分加熱する。
4
器に盛り付け、パセリを散らす。
冷蔵庫で日持ち3日目安
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 447kcal
- タンパク質
- 14.5g
- 脂質
- 42.4g
- 炭水化物
- 3.6g
- 塩分
- 2.8g
※栄養情報は目安になります
