材料（1人前）
- マカロニ
- 40g
- カニカマ
- 1/4パック
- 玉葱
- 1/4個
- バター
- 10g
- 小麦粉
- 10g
- 牛乳
- 120cc
- コンソメキューブ
- 1/2個
- 塩、胡椒
- 少々
- とろけるチーズ
- 1枚
カニカマクリームグラタン
30分以下
ごはん物
414 kcal
カニカマが大変身！節約カニクリームグラタン。
作り方
1
マカロニを表示通り塩茹でする。
2
フライパンにバターを溶かし玉ねぎがしんなりとするまで炒める。
3
マカロニ、手で割いたカニカマを加え小麦粉を振り入れ、ダマにならないように混ぜ炒める。
4
牛乳、コンソメを入れかき混ぜながらひと煮立ちさせ、塩胡椒で味を整える。
5
耐熱皿に移し、チーズをのせ、250℃のオーブンで15分焼く。
関連カテゴリ
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 428Kcal
- タンパク質
- 18.1g
- 脂質
- 18.9g
- 炭水化物
- 44.1g
- 塩分
- 3.1g
※栄養情報は目安になります
