ハチャプリトースト

15分以下

ごはん物 378 kcal

材料（1人前）

食パン
1枚
卵
1個
シュレッドチーズ
30g
バター
適量

作り方

1

アルミホイルの上で食パンの真ん中をへこませ常温の卵を落とし、まわりにチーズを囲むように乗せて、上からふんわりアルミをかける。

2

7～10分様子を見ながらトースターで焼く。

3

最後にバターを乗せて少し溶かして出来上がり

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イタリアン

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栄養情報（1人分）

カロリー
378kcal
たんぱく質
19.6g
脂質
19.7g
炭水化物
28.5g
塩分
1.9g

※栄養情報は目安になります

pecco
pecco

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