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【さっぱり】きゅうりトースト
15分以下
ごはん物
288 kcal
材料（1人前）
食パン
1枚
きゅうり
1/2本
クリームチーズ
適量
作り方
1
きゅうりを薄い輪切りにする
2
トーストした食パンにクリームチーズを塗り、きゅうりをお花のように順番に並べて出来上がり。
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ダイエット
和食
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栄養情報（1人分）
カロリー
288kcal
たんぱく質
8.9g
脂質
14.5g
炭水化物
30.3g
塩分
1.0g
※栄養情報は目安になります
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