ヘルシーでさっぱり食べられる1品。

豆苗とカニカマのマヨポン炒め

15分以下

副菜 129 kcal

材料(2人前)

豆苗
1パック
かにかまぼこ
1/2パック
マヨネーズ
大さじ2杯
ポン酢
大さじ1杯
塩胡椒
少々

作り方

1

豆苗は根元を落として洗い、カニカマは手で割く。

2

フライパンにマヨネーズを入れ、油が分離したら豆苗を炒める。

3

豆苗がしなっとしたらカニカマを入れ、ポン酢を回しかけ、塩胡椒で味を調える。

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栄養情報(1人分)

カロリー
129kcal
たんぱく質
5.7g
脂質
9.5g
炭水化物
0.0g
塩分
2.2g

※栄養情報は目安になります

pecco
pecco

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