材料（4人前）
- じゃがいも
- 2個
- サラダ油
- 小さじ1杯
- ★青海苔
- 大さじ1杯
- ★塩
- 小さじ1/2杯
- ★胡椒
- 少々
子供も大好きな味付け！日持ちするので作り置きや常備菜に最適。
じゃがいもの海苔塩炒め
15分以下
副菜
49 kcal
作り方
1
じゃがいもの皮をむいて、千切りにする、
2
じゃがいもを10分ほど水にさらした後、水気をきる。
3
フライパンにサラダ油を入れ、じゃがいもを炒める。
4
じゃがいもが透き通ったら、★を入れ味付けをする。
冷蔵庫で5日目安日持ち
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 49kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
- 9.1g
- 塩分
- 0.8g
※栄養情報は目安になります
