ほうれん草のオイル和え

ほうれん草を5㎝幅に切る。

沸騰したお湯に茎を入れ、10秒茹でた後に葉の部分も入れ1分茹でる。

ザルにあげて水で冷まし、水気を絞る。

ボウルにほうれん草、★を入れ、全体的に和える。