ほうれん草のオイル和え

15分以下

副菜 62 kcal

材料(2人前)

ほうれん草
1束
★オリーブオイル
大さじ1杯
★塩
小さじ1/2杯
★黒胡椒
適量

作り方

1

ほうれん草を5㎝幅に切る。

2

沸騰したお湯に茎を入れ、10秒茹でた後に葉の部分も入れ1分茹でる。

3

ザルにあげて水で冷まし、水気を絞る。

4

ボウルにほうれん草、★を入れ、全体的に和える。

関連カテゴリ

SNSでシェア

pecco
pecco

総合人気レシピランキング

1位

主菜

梅しそ塩つくね

  • 15分以下
  • 124 kcal

2位

主菜

3位

主菜

ピーマンの肉詰め

  • 30分以下
  • 275 kcal
副菜

ピリ辛もやし

  • 15分以下
  • 31 kcal

全ての
ランキングを見る