にらのおひたし

15分以下

副菜 37 kcal

材料（2人前）

にら
2束
★めんつゆ
大さじ2杯
★水
大さじ2杯
★いりごま
小さじ1杯

作り方

1

にらをさっと茹でる。粗熱を取ってから水気を絞り、5㎝幅に切る。

2

ボウルににら、★を入れ全体的に混ぜ合わせる。

関連カテゴリ

ダイエット作り置き時短節約
和食

SNSでシェア

Twitter  Facebook 
pecco
pecco

総合人気レシピランキング

1位

主菜

梅しそ塩つくね

  • 15分以下
  • 124 kcal

2位

主菜

【レシピ】鶏ひき肉の大葉つくね

  • 30分以下
  • 165 kcal

3位

主菜

ピーマンの肉詰め

  • 30分以下
  • 275 kcal
副菜

ピリ辛もやし

  • 15分以下
  • 31 kcal

全ての
ランキングを見る