小松菜ときゅうりのツナ塩昆布和え

15分以下

副菜 kcal

材料（2人前）

小松菜
1束
きゅうり
1本
ツナ缶
1缶
★塩昆布
10g
★レモン汁
大さじ1杯
★ごま油
大さじ1杯
★鶏ガラスープの素
小さじ1杯
★粗挽き黒胡椒
少々

作り方

1

小松菜は熱湯で茹で、水気を絞って4センチ幅に切る。

2

きゅうりは斜め薄切りにし、塩揉みし5分置く。水気は切っておく。

3

ボウルに小松菜、きゅうり、★、ツナ缶を油ごと入れるてよく混ぜ合わせる。

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