ししとうのしょうゆ麹がけ

15分以下

副菜 18 kcal

もう1品欲しい時に、ささっと作れます。お弁当にも相性抜群。

材料(2人前)

ししとう
12個
★塩麹
小さじ1
★醤油
小さじ1
★砂糖
小さじ1/2

作り方

1

ししとうのヘタを取り、フォークで穴を開ける。

2

ししとうをグリルで全体に焼き色が付くまで焼き上げる。

3

★を混ぜ、ししとうと和える。

しょうゆ麹は作り置きしておくと様々な料理に使えます。

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栄養情報(1人分)

カロリー
18kcal
タンパク質
0.9g
脂質
0.2g
炭水化物
3.6g
塩分
0.9g

※栄養情報は目安になります

pecco
pecco

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