もやしと塩昆布のナムル

15分以下

副菜 106 kcal

簡単に作れる副菜。茹でて和えるだけの簡単メニュー！

材料（4人前）

もやし
1袋
鶏がらスープの素
小さじ1/2
塩昆布
2つかみ
ごま油
小さじ1

作り方

1

もやしと水を鍋にいれ、沸騰したらザルで水気を切る。

2

残りの材料を全て入れ、混ぜ合わせる。

水気をよく切る事で日持ちが長くなります。

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和食

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栄養情報（1人分）

カロリー
106kcal
たんぱく質
5.4g
脂質
4.2g
炭水化物
11.3g
塩分
1.8g

※栄養情報は目安になります

pecco
pecco

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