材料（4人前）
- 竹輪
- 5本
- 高菜漬け
- 大さじ4
- 醤油
- 少々
- 炒りゴマ
- 少々
- サラダ油(炒め用)
- 少々
お酒のおつまみにも、常備菜にも、お弁当にも最適な1品。
竹輪と高菜の炒め物
15分以下
副菜
49.05 kcal
お酒のおつまみにも、常備菜にも、お弁当にも最適な1品。
作り方
1
竹輪は縦半分に切り、幅1cmに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れ、竹輪を中火で焼き色が付くまで炒める。
3
高菜漬けと醤油を入れ、さっと混ぜ合わせる。
4
盛り付けてゴマを振る。
お茶漬けの具材にも相性ばっちり！
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 77kcal
- たんぱく質
- 5.0g
- 脂質
- 3.7g
- 炭水化物
- 5.9g
- 塩分
- 1.4g
※栄養情報は目安になります
