材料（1人前）
- 新玉ねぎ
- 1玉
- 片栗粉
- 適量
- ★おろしにんにく
- 小さじ1/2
- ★醤油
- 大さじ2
- バター
- 10g
- パセリ
- お好み
新玉ねぎの甘さを存分に楽しめます！
新玉ねぎのステーキ
15分以下
副菜
228 kcal
新玉ねぎの甘さを存分に楽しめます！
作り方
1
新玉ねぎの皮をむき、厚さ1.5cmの輪切りにする。
2
切った新玉ねぎに爪楊枝を刺し、片面に片栗粉をまぶす。
3
フライパンにバターを熱し、玉ねぎの両面にしっかりと焼き色が付くまで炒める。
4
混ぜ合わせた★を入れ、絡める。お好みでパセリを振る。
新玉ねぎ1つで主役になれます。
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 228kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 8.4g
- 炭水化物
- 33.0g
- 塩分
- 5.5g
※栄養情報は目安になります
