材料（2人前）
- スナップエンドウ
- 10個
- 塩昆布
- 大さじ1
- 醤油
- 少々
シンプルな調味料であっさりといただく簡単な副菜。
スナップエンドウの塩昆布和え
15分以下
副菜
21 kcal
シンプルな調味料であっさりといただく簡単な副菜。
作り方
1
スナップエンドウの筋を取り、冷水に5分ほどさらしてざるに上げ、水気をきる。
2
熱湯でスナップえんどうを入れて1分30秒茹で、冷水にとり、1分ほどさらしてざるに上げ、水気をきる。
3
斜め半分に切り、塩昆布と醤油を加え、さっと和える。
茹でる前に冷水にさらすことで、食感が楽しめます！
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 21kcal
- たんぱく質
- 1.6g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 4.9g
- 塩分
- 0.5g
※栄養情報は目安になります
