材料（2人前）
- ベビーホタテ
- 10個
- スナップエンドウ
- 10個
- オリーブオイル
- 小さじ1
- ★バター
- 10g
- ★おろしにんにく
- 少々
- ★レモン汁
- 小さじ1
- ★塩コショウ
- 小さじ1/2
ホタテとスナップエンドウのガリバタレモン
15分以下
主菜
104 kcal
ガーリック、バター、レモンの組み合わせが箸を進めます。
作り方
1
スナップエンドウの筋を取る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、スナップエンドウを炒める。
3
火が通ったら、ベビーホタテと★の調味料を入れ、全体を絡めるようにさっと炒める。
包丁入れずで作れちゃいます。
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 104kcal
- たんぱく質
- 6.7g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 5.1g
- 塩分
- 0.7g
※栄養情報は目安になります
