材料（2人前）
- プチトマト
- 10個
- アスパラ
- 4本
- ★だしの素
- 小さじ1
- ★水
- 200cc
- ★醤油
- 少々
プチトマトとアスパラのお浸し
30分以下
副菜
16 kcal
彩り綺麗なおひたし！春の食材をあっさり和風にいただけます。
作り方
1
プチトマトの皮を湯むきする。
2
アスパラの根本を切り落とし、ピーラーで皮をむき、5cmの長さに切り、茹でる。
3
★の材料をひと煮立ちさせ粗熱を取り、プチトマトとアスパラを漬け、冷蔵庫で冷やす。
プチトマトは爪楊枝で軽く穴を開け、熱湯に入れしばらく放置すると簡単に湯むきできます。
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 16kcal
- タンパク質
- 1.7g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 2.8g
- 塩分
- 0.9g
※栄養情報は目安になります
