材料（2人前）
- 豚バラ肉(薄切り)
- 200g
- 玉葱
- 1/2個
- ★醤油
- 大さじ2
- ★みりん
- 大さじ2
- ★酒
- 大さじ2
- ★おろし生姜
- 小さじ1
- ★胡椒
- 少々
- 紅ショウガ
- お好み
レンジで簡単豚丼
15分以下
ごはん物
487 kcal
電子レンジを使って10分で作る豚丼のご紹介！忙しい時に簡単時短で作れる1品。
作り方
1
耐熱ボールに、櫛形に切った玉葱、豚肉の順に入れ、★の調味料を入れる。
2
電子レンジで600W5分加熱する。
3
固まった肉を剥がしながら、全体を混ぜ合わせる。
4
電子レンジで600W2分再度加熱する。
5
ご飯の上に具材を乗せ、お好みで紅ショウガを添える。
ボールに肉を入れる際に、一枚一枚いれるとくっ付きにくくなります。
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 487Kcal
- タンパク質
- 16.5g
- 脂質
- 35.5g
- 炭水化物
- 17.6g
- 塩分
- 3.3g
※栄養情報は目安になります
