材料（1人前）
- 中華麺
- 1玉
- 【タレ】オリーブオイル
- 小さじ1
- 【タレ】トマト缶
- 大さじ3
- 【タレ】クレイジーソルト
- 少々
- 【トッピングマリネ】きゅうり
- 1/3本
- 【トッピングマリネ】ハム
- 2枚
- 【トッピングマリネ】酢
- 小さじ1
- 【トッピングマリネ】クレイジーソルト
- 少々
- 【盛り付け用】プチトマト
- 6個
- 【盛り付け用】モッツァレラチーズ
- 1/4個
- 【盛り付け用】粉チーズ
- お好み
- 【盛り付け用】黒胡椒
- お好み
イタリアン風冷やし中華
30分以下
麺類
436 kcal
醤油ダレやゴマダレに飽きた冷やし中華好きにお送りする、冷やし中華アレンジ第参弾。今回はイタリアン風にアレンジっ！
作り方
1
【タレ】
★の材料を混ぜ、冷蔵庫でよく冷やしておく。
2
【マリネ】
きゅうりとハムを3mm程度の細切りにし、酢とクレイジーソルトで浸けておく。
3
【麺】
表示通りに茹で、冷水でぬめりを落とすうにしっかりと洗い、水気をよく切っておく。
4
【盛り付け①】
器にタレを入れ、その上に麺を置く。きゅうりとハムのマリネをその上に置き、マリネ液ごと全て入れる。
5
【盛り付け②】
半分に切ったプチトマトと同量の数になるように切ったチーズを置いたら完成。お好みで、黒胡椒や粉チーズを！
タレを食べる1時間前にマリネとタレを冷蔵庫で冷やしておきましょう。
関連カテゴリ
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 436Kcal
- タンパク質
- 16.9g
- 脂質
- 14.7g
- 炭水化物
- 57.3g
- 塩分
- 1.9g
※栄養情報は目安になります
