材料（1人前）
- 厚揚げ
- 1/2パック
- コンビーフ
- 1/4缶
- 玉ねぎ(みじん切り)
- 1/8玉
- マヨネーズ
- 適量
厚揚げのコンビーフ乗せ
15分以下
副菜
202 kcal
コンビーフとマヨネーズの相性が厚揚げを引き立てます。
作り方
1
コーンビーフと玉ねぎを混ぜ合わせ、厚揚げに乗せる。
2
上からマヨネーズをかけ、1000Wのオーブントースターで8分焼く。
焼き加減は見て調節してください。
関連カテゴリ
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 202Kcal
- タンパク質
- 13.3g
- 脂質
- 14.8g
- 炭水化物
- 3.7g
- 塩分
- 0.5g
※栄養情報は目安になります
