ピリ辛もやし

15分以下

副菜 31 kcal

一風堂のピリ辛もやしを家庭で再現。サっと茹でて和えるだけなので、簡単に出来ちゃいます。

材料（4人前）

もやし
1袋
豆板醤
小さじ2
ごま油
小さじ2
オイスターソース
小さじ1

作り方

1

熱湯で10秒もやしを茹でる。

2

ザルにあげ冷水で冷やし、水をよく切る。

3

調味料と和える。

よく水気を切ってください。

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ダイエット時短節約

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栄養情報（1人分）

カロリー
31Kcal
タンパク質
1.3g
脂質
2.1g
炭水化物
2.1g
塩分
0.7g

※栄養情報は目安になります

pecco
pecco

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