材料（2人前）
- ネギ
- 1本
- シイタケ
- 6個
- 醤油
- 大さじ1
- 酒
- 大さじ1
- サラダ油
- 大さじ2
- 七味唐辛子
- お好み
ネギとシイタケの炒め物
15分以下
副菜
151 kcal
椎茸と葱の旨味たっぷりの常備菜。ご飯にもお酒にも相性ばっちり！
作り方
1
シイタケの軸を落とし、薄切りにする。
2
ネギを5cmの長さに切り、縦に3等分にする。
3
サラダ油を入れ、強火でシイタケを炒める。
4
シイタケに火が通ったら、ネギを入れ、しんなりとしたら酒と醤油を加え炒める。
5
お好みで七味を振る。
シイタケを炒める際に、フライパンを熱い状態にしてください。
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 151Kcal
- タンパク質
- 2.8g
- 脂質
- 12.2g
- 炭水化物
- 8.0g
- 塩分
- 1.5g
※栄養情報は目安になります
