ごぼうと舞茸のきんぴら炒め

15分以下

主菜副菜 69 kcal

材料(4人前)

ごぼう
1本
舞茸
2パック
ごま油
大さじ1
塩胡椒
少々
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ1
100cc

作り方

1

ごぼうを斜めに薄切り水にさらし、アクを抜く。舞茸は手で裂く。

2

ごま油を入れ、中火でごぼうを2分炒める。

3

舞茸を入れ30秒炒める。

4

調味料と水を全ていれ、汁気がなくなるまで炒める。

アク抜きはしっかと行ってください。

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栄養情報(1人分)

カロリー
69kcal
タンパク質
1.7g
脂質
3.3g
炭水化物
9.1g
塩分
0.9g

※栄養情報は目安になります

pecco
pecco

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