エリンギの塩麴炒め

15分以下

副菜 40 kcal

いつもと違った味付けだけど、驚くほど美味しい。冷めても美味しく、お弁当にも最適です。

材料(2人前)

エリンギ
1パック
塩麴
小さじ2
昆布茶
小さじ1
胡椒
少々
オリーブオイル
小さじ1

作り方

1

エリンギを食べやすい大きさに切り、オリーブオイルで炒める。

2

火が通ったら、塩麴、昆布茶、胡椒で味付けをする。

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栄養情報(1人分)

カロリー
40kcal
タンパク質
1.8g
脂質
2.3g
炭水化物
5.7g
塩分
2.0

※栄養情報は目安になります

pecco
pecco

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