長芋のカクテキ

15分以下

副菜 79 kcal

甘辛な長芋で箸が進みます。

材料（4人前）

長芋
200g
★コチュジャン
大さじ1
★豆板醤
大さじ1
★ごま油
大さじ1
★醤油
小さじ1
★鶏ガラスープの素
小さじ1
塩胡椒
少々
炒りごま
少々

作り方

1

長芋の皮をむき、一口大に切る。

2

★の調味料と長芋を混ぜ合わせ、塩胡椒で味を整える。

3

器に移し、胡麻をふる。

キムチや、タコなどを入れても美味しいです！

関連カテゴリ

作り置き節約

SNSでシェア

Twitter  Facebook 

栄養情報（1人分）

カロリー
79kcal
タンパク質
1.9g
脂質
3.9g
炭水化物
9.5g
塩分
0.9g

※栄養情報は目安になります

pecco
pecco

総合人気レシピランキング

1位

主菜

梅しそ塩つくね

  • 15分以下
  • 124 kcal

2位

主菜

【レシピ】鶏ひき肉の大葉つくね

  • 30分以下
  • 165 kcal

3位

主菜

ピーマンの肉詰め

  • 30分以下
  • 275 kcal
副菜

ピリ辛もやし

  • 15分以下
  • 31 kcal

全ての
ランキングを見る