材料（2人前）
- スパゲティ
- 200g
- ツナ缶
- 1缶
- ニンニク
- 1欠
- 玉ねぎ
- 1/4個
- ★水
- 400cc
- ★トマト缶
- 1缶
- ★味噌
- 大さじ2杯
- ★コンソメ顆粒
- 小さじ1/2杯
- ★塩胡椒
- 少々
- パセリ
- お好み
味噌トマトパスタ
15分以下
主菜
579 kcal
フライパン1つで作れる簡単なパスタ。味噌とトマトの意外な組み合わせがとても美味しい。
作り方
1
玉ねぎとニンニクをみじん切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルしき、ニンニクを弱火で炒める。
3
香りが立ったら、玉ねぎ、ツナを加えて炒める。
4
★の材料を入れ、沸騰したらスパゲティを入れ蓋をする。
5
時々かき混ぜながら、表示時間通りに茹で、ふたを開けてひと混ぜする。
6
器に盛り付け、お好みでパセリを散らす。
スパゲティは時々かき混ぜないと、焦げてしまうので注意してください。
関連カテゴリ
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 579
- タンパク質
- 24.8
- 脂質
- 12.1
- 炭水化物
- 90.0
- 塩分
- 2.9
※栄養情報は目安になります
