【レシピ】冷やし紫蘇トマト

15分以下

副菜 85 kcal

冷やしトマトにちょっとした薬味でアレンジ。見た目も華やかな1品。

材料(2人前)

トマト
1個
シソ
4枚
★醤油
少々
★塩
少々
★黒すりごま
小さじ1杯
オリーブオイル
小さじ1杯

作り方

1

トマトのヘタを取り横に薄切りにする。シソは千切りにする。

2

シソと★を和える。

3

トマトにシソを乗せ、オリーブオイルをかける。

トマトはよく冷やしておくと美味しいです。

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栄養情報(1人分)

カロリー
85kcal
タンパク質
1.1g
脂質
6.9g
炭水化物
5.2g
塩分
0.4g

※栄養情報は目安になります

pecco
pecco

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