材料（2人前）
- オクラ
- 4本
- シラス
- 40g
- 大根
- 1/6本
- ポン酢
- 大さじ2杯
【レシピ】オクラとシラスのおろしポン酢
15分以下
副菜
42 kcal
さっぱり食べられる夏の食材を使った簡単な副菜。使う調味料はポン酢だけ！
作り方
1
オクラは塩を振り板刷りし、ヘタを切り落とし輪切りにする。
2
大根は皮をむいておろし、軽く水気を切る。
3
オクラ、シラス、大根おろしを軽く混ぜ合わせ、ポン酢をかける。
よく冷やして食べると美味しくいただけます。
栄養情報（1人分）
- カロリー
- 42kcal
- タンパク質
- 5.8g
- 脂質
- 0.4g
- 炭水化物
- 3.7g
- 塩分
- 2.2g
※栄養情報は目安になります
