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15分以下
季節の野菜を大人から子供まで食べられる味付けに。お弁当にもお酒のおつまみにも最適。
オクラは塩を振りかけ板刷りし、ヘタとガクの周りをむく。
オクラをベーコンで巻き爪楊枝で留める。
フライパンにオクラを並べ中火で焼き色が付くまで炒め、黒胡椒を振る。
※栄養情報は目安になります
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