さつま芋ごはん

60分以下

ごはん物 571 kcal

材料（2人前）

米
1.5合
さつま芋
1/2本
玉ねぎ
1/8個
本つゆ
50～60cc
黒ごま
適量

作り方

1

さつま芋の皮をむき、一口大に切っておく。

2

炊飯器にお米1.5合をセットし、めんつゆを回し入れて、一口大に切ったさつま芋を乗せて炊飯する。

3

10分ほど蒸らし、茶碗に盛って黒ごまをパラパラとかければ完成。

関連カテゴリ

作り置き
和食

SNSでシェア

Twitter  Facebook 

栄養情報（1人分）

カロリー
571kcal
たんぱく質
16.1g
脂質
5.1g
炭水化物
113.0g
塩分
3.9g

※栄養情報は目安になります

pecco
pecco

総合人気レシピランキング

1位

主菜

梅しそ塩つくね

  • 15分以下
  • 124 kcal

2位

主菜

【レシピ】鶏ひき肉の大葉つくね

  • 30分以下
  • 165 kcal

3位

主菜

ピーマンの肉詰め

  • 30分以下
  • 275 kcal
副菜

ピリ辛もやし

  • 15分以下
  • 31 kcal

全ての
ランキングを見る