【やみつき】じゃがチーズボール

30分以下

副菜 214 kcal

材料(2人前)

じゃがいも
2つ
〇スライスチーズ1枚
1枚
〇片栗粉
大さじ1
〇塩こしょう
大さじ1
〇牛乳
大さじ1
小麦粉
適量

作り方

1

じゃがいも2つを8等分にして500wで5分チンしてそのまま3分蒸らす。

2

〇を加えてマッシュする。

3

小さく丸めて小麦粉をまぶして揚げると完成です。

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栄養情報(1人分)

カロリー
214kcal
たんぱく質
4.7g
脂質
10.3g
炭水化物
25.2g
塩分
0.5g

※栄養情報は目安になります

pecco
pecco

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